Cum obtii bronzul perfect. 5 trucuri pe care trebuie sa le stii!
Vara a venit deja, iar pielea ta trebuie sa prinda putina culoare pentru a intra in atmosfera estivala. Inainte de a te expune insa la soare pielea ta are nevoie de o ingrijire speciala.
Iata mai jos cateva etape pe care trebuie sa le urmezi daca vrei sa obtii un bronz perfect si de lunga durata:
1. Exfoliere
Pentru un bronz perfect pielea ta are nevoie mai intai de o exfoliere. cu ajutorul careia sa indepartezi celulele moarte de la suprafata dermei. Poti face un gomaj cu sare de mare ori cu malai sau zat de cafea.
Dupa exfoliere, pielea ta are nevoie de o hidratare intensa. Astfel, incepe prin a manca cat mai multe fructe si legume bogate in apa, dar incearca sa bei si cat mai multe lichide. Este recomandat sa bei cel putin 8 pahare de apa pe zi.
3. Alimentatie bogata in grasimi
Pielea este oglinda interiorului tau. Asadar, daca vrei sa ai un bronz perfect vara aceasta, trebuie sa fii atenta si la alimentele pe care le consumi. Grasimile esentiale, precum pestele, nucile si alunle, sunt gustari sanatoase, care ajuta si la sanatatea pielii.
4. Expunere treptata la soare
Citeste mai mult pe: http://sanatate.acasa.ro/frumusete-ingrijire-3/cum-obtii-bronzul-perfect-3-trucuri-pe-care-trebuie-sa-le-stii-201501.html#ixzz3diZOzHeR
