Parintii merg pe principiul ca cei mici au nevoie de energie si aceasta poate fi adusa de ceva dulce, insa lucrurile nu stau asa. Tentatiile sunt mari si sunt nocive, de aceea este benefic sa limitam consumul de ciocolata sau bomboane cu o regula, cum ar fi spre exemplu „mancam dulciuri doar in weekend sau doar de 2-3 pe saptamana”.
O alternativa sanatoasa la dulciuri sunt fructele, dar cu masura si ele. In afara de asta putem sa facem prajituri in casa, poate cu mai mule arome si sa eliminam zaharul.
Florina Badea, blogger si consultant in nutritie, ne explica daca au nevoie de dulciuri copiii, la Traieste Sanatos cu Simona.
