Prunele, aceste fructe atat de banale si de gustoase, au efecte extraordinare asupra sanatatii fizice si psihice a organismului nostru, cu conditia sa fie consumate regulat.
Efectele lor terapeutice au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri, de cand au fost aduse in Europa, din Siria; detoxifica si energizeaza, contin o mare cantitate de antioxidanti ce neutralizeaza efectele negative ale radicalilor liberi si previn imbatranirea prematura si bolile degenerative; imbunatatesc digestia si combat constipatia; stimuleaza imunitatea si ajuta la refacerea organismului dupa boli ; au efecte benefice asupra sistemului cardio-vascular si ajuta la normalizarea tensiunii arteriale (contin potasiu); cresc tonusul fizic si psihic, alunga starea de oboseala; previn aparitia cancerului (gratie cantitatii mare de antioxidanti); au efecte antianemice; previn instalarea temutei osteoporoze (contin bor organic).
Nu uita sa mananci zilnic 3-4 prune, fie in stare proaspata, fie sub forma deshidratata; consumul sub forma de tuica (fie ea si naturala) trebuie limitat !
